Karin Guggenheim
preSensing
Was wenn es eine möglichkeit gibt
herauszufinden, wer wir wirklich sind.
Presensing
Wie wäre es, wenn du die Versuche, das zu erklären, zu verteidigen oder zu reparieren, was in dir kaputt oder verletzt ist, beiseite legen könntest und stattdessen echte Heilung erleben würdest? In uns steckt die Fähigkeit, ganz zu sein, und das Presensing ist ein tiefgreifender und sanfter Schritt in diese Richtung.
die Kunst des Annehmens
Der Weg zur Transformation
deiner herausfordernden Emotionen
Gerne begleite ich dich.
Presensing
Ein Leitfaden zur Transformation deiner Emotionen nimmt dich mit auf die persönliche Reise von Menschen wie dir, die nach Wegen suchen, in ihrem Leben ruhiger, klarer, glücklicher und effektiver zu sein.
Folgendes weiss ich und habe es selbst erfahren: deine anspruchsvollsten Gefühle müssen nicht dein Leben bestimmen. Wenn du lernst mit deinen Emotionen umzugehen, anstatt sie selbst zu sein, können sie sich verändern.
Deine Gefühle müssen nicht länger der „innere Feind“ sein.
Wenn du bereit bist, in deinem Leben Veränderungen herbeizuführen, kann dieser Weg dein Weg sein.
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Selbstakzeptanz
Selbstmitgefühl
Entspannung
Ruhe, Leichtigkeit und Dankbarkeit
Vertrauen in sich und das Leben
Das Leben zu geniessen
von Beziehungen
friedliches, kraftvolles Leben
zentriert und präsent fühlen
Kreativität
Presensing
bedeutet Präsenz zu sein, sich auf das in uns zu konzentrieren,
ohne uns damit zu identifizieren, es zu verdrängen oder zu verschmähen.
Wenn wir annehmen was ist, können wir in unsere Ganzheit leben
und unabhängig von externen Glaubenssystemen leben
Setz dich hin und nimm dir Zeit, um dich selbst besser kennenzulernen.
Erlaube deinem Inneren zuzuhören und achte auf deine Gefühle und Gedanken. Sei offen für das, was du wahrnimmst, und höre weiterhin aufmerksam zu.
Entdecke das Gefühl, das sich zeigt, sich wandelt und sich in seiner Grösse offenbart.
Für mich gibt es die Vorstellung von Molekülen, die sich verbinden und ein grösseres Bild ergeben. Durch die innere Beziehung kannst du lernen, dieses grosse Bild in kleinere Teile zu zerlegen und ihnen einen Platz geben. Das ist der erste Schritt zum Aufräumen.
Ursprünglich wollte ich den Begriff "Entrümpeln" verwenden, aber das ist nicht ganz das, was wir hier tun. Es geht nicht darum, Dinge loszuwerden, sondern darum, sie anzuerkennen, zu akzeptieren und einen kreativen Prozess zu erleben, bei dem sich das Innere auf seine eigene Weise verändert.
Die innere Beziehung ist dynamisch und kann sich kontinuierlich weiter entwickeln. Dadurch können Hindernisse und Widerstände überwunden werden, Entscheidungen werden von Innen heraus getroffen und Probleme kreativ geöst.
Presensing
Schwierige Emotionen müssen dein Leben nicht beherrschen.
Zu verstehen, was du wirklich fühlst und möchtest.
über mich
Hallo, ich bin Karin Guggenheim
Ich bin Facilitatorin, Künstlerin und eine begeisterte Forscherin von Leichtigkeit, die möglich ist, wenn wir aus den Schlussfolgerungen aussteigen und mit unserem Körper ins Gespräch treten.
Meine grösste Freude besteht darin, Menschen bei der Erforschung ihrer inneren Beziehungen zu begleiten und sie auf ihrem Weg zu sich selbst zu unterstützen. In Einzelsitzungen und Seminaren, sei es persönlich, am Telefon oder über Zoom, führe ich dich achtsam in sich hineinzuhorchen und der eigenen inneren Stimme zu folgen.
Ausserhalb meiner Arbeit findet man mich oft am Neuenburgersee, wo ich die Natur geniesse, gerne ein gutes Buch lese, male und Zeit mit meiner Familie und Freunden verbringe.
Darüber hinaus engagiere ich mich leidenschaftlich gerne in meiner anderen Karriere, in der ich mit älteren Menschen arbeite und gerne mit der Gemeinschaft in Kontakt trete.
Presensing
Entdecke deine innere Stimme.
Verstehe, was du wirklich fühlst.
Entscheide dich für dich.
Willkommen bei VirtuoCoaching!
Mit VirtuoCoaching kannst du dein Coaching bequem
von deinem gewählten Ort durchführen.
Schluss mit der Anreisezeit und dem Stress, pünktlich
am
richtigen Ort zu sein. .
Ich unterstütze dich in verschiedenen Lebensbereichen sei
es im persönlichen Wachstum, in der beruflichen Entwicklung
oder bei der Bewältigung von Herausforderungen. Die Sitzungen
sind auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten.
Methoden
NLP
HypnoCoaching
Systemisches Coaching
Presensing (Introvision)
Achtsamkeits- und Bewusstseinstraining
Dauer
Einzel-Coaching 1 - 2 h
Plattform
Zoom
Skype
Bedingungen
Um sicherzustellen, dass du an der Online-Sitzung teilnehmen kannst, benötigst du eine stabile Internetverbindung sowie ein Gerät mit WLAN- oder LAN-Funktion, das über eine funktionierende Kamera und ein Mikrofon verfügt. Wir empfehlen dir, die Zoom-App herunterzuladen, um eine reibungslose Teilnahme zu gewährleisten.
Kontakt
Schreibe mir k(Punkt)guggenheim(at)bluewin(Punkt)ch
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Willkommen bei VirtuoPresensing!
Ich leite jeden Monat 4 Sitzungen von
jeweils 45 Minuten Dauer an.
Die Termine für die Meditationen werden am Ende des
Vormonats bekannt gegeben.
Ein Abonnement berechtigt zur Teilnahme an allen aufgeführten Sitzungen des jeweiligen Monats.
Ablauf
kurze Begrüssung
10 bis 15 minütige Einführung
Kosten
Chf 60 pro Person / Monat
Dauer
45 min. exkl. Einführung
Zugang
Link zur Zoom-Plattform
Bedingungen
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Interesse/Fragen
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Termin April
3. April 20-21.00 Uhr
8. April 20-21.00 Uhr
12. April 07-08.00 Uhr
17. April 20-21.00 Uhr
20. April 07-08.00 Uhr
22. April 20-21.00 Uhr
25. April 20-21.00 Uhr
30. April 07-08.00 Uhr